Groepstrainingen
De groepstrainingen zijn enkel voor deelnemers vanaf 18 jaar en ouder. Maar voor iedereen ongeacht niveau.
De groepstrainingen van Boksen In het Park vinden plaats op twee vaste trainingsdagen met vaste tijdstippen. Woensdagavond en zondagochtend. Op zondagochtend is er een aparte groep voor enkel vrouwen.
Zie locatie & tijden voor meer informatie.
Op woensdagavond ligt de focus op conditie- en techniektraining. Joggend verplaatst de groep zich door het Rembrandtpark in etappes. Tussen iedere etappe is de afstand ongeveer 150 meter. Bij iedere etappe technische oefeningen doorgenomen. De groept eindigt bij het beginpunt. Ondanks de afstand blijft men in zicht en wordt er gewacht tot de groep compleet is.
Op zondagochtend ligt de nadruk op techniek- en krachttraining. Er is een vaste trainingslocatie. Techniek- en krachttraining wisselen elkaar af. Aan het einde van de training mogen liefhebbers sparren op een rustig en veilige manier. Deze gedeelte is optioneel, dus niet verplicht.
Compilatie groepstrainingen woensdagavond
Compilatie groepstrainingen zondagochtend
