Duo Trainingen
Trainen met je partner, een goede vriend/vriendin of collega? De Duo Trainingen van Boksen In Het Park is hiervoor geschikt. De dagen en tijden gebeurt in overleg met de trainer. Er wordt getraind op een vaste locatie in het Rembrandtpark.
Net als tijdens de Small Group Trainingen wisselen techniek-, conditie- en krachttraining (tijdens de Duo Trainingen) elkaar in een vast volgorde af. Hierdoor is de training voorspelbaar, maar deze kan aangepast worden op verzoek van de deelnemers.
Er wordt gestart met een warming-up. Waarna deelnemers met elkaar op de handschoenen bokstechnieken doornemen. Er wordt geëindigd met krachttraining door middel van een circuittraining.
Compilatie Duo Trainingen
